Ouve o vento da mudança…

Compromete-te com a mudança. Aceita a sua inevitabilidade e faz parte de um enorme processo de viragem de mentalidades, de atitudes e de comportamentos. O planeta “grita”. Está a pedir o teu, o meu, o nosso socorro. Um socorro que não chegou a tempo, um socorro que tardou e que agora terá de compensar oContinuar lendo “Ouve o vento da mudança…”

Marquês de Pombal…senhor de grande visão

Sebastião de Melo, mais conhecido por Marquês de Pombal, foi um senhor importante do governo português entre 1750 e 1777. Em 1755 exercia o cargo equiparado a Primeiro-Ministro e tentou implementar medidas de impulso económico para Portugal. A Região Demarcada do Vinho do Porto (primeira Região a assegurar a qualidade dos seus vinhos) data doContinuar lendo “Marquês de Pombal…senhor de grande visão”

Cozido à Portuguesa…delícia de Inverno

De origem incerta, é um dos pratos típicos portugueses, comum a todas as regiões do país (apenas com algumas variações de ingredientes), transversal em termos de classes sociais, que agrada a mais novos e mais velhos e que nos aquece e reconforta nos dias mais frios que se aproximam. Se é de origem judaica, castelhana ou seContinuar lendo “Cozido à Portuguesa…delícia de Inverno”

Transformação é…uma mudança com sentido

Para nos situarmos no mundo, deixarmos um legado positivo e sustentável, para recuperarmos a sintonia, a nossa e a da sociedade que nos rodeia, é necessário predispormo-nos à transformação, a uma mudança com sentido.  Toda a situação crítica nos abre portas à transformação através da fragilidade, da humildade, do senso comum, do questionamento, da rebeldia necessáriaContinuar lendo “Transformação é…uma mudança com sentido”

Cidadania ativa…

Começando por citar Talamude, que disse “Se queres ver o invisível, observa o visível”, afirmo o quão importante é sermos cidadãos e cidadãs atentos/as e ativos/as em relação a tudo o que se passa na sociedade e podermos contribuir com ideias de melhoria. Qualquer pequeno passo pode gerar um efeito multiplicador. Atentemos particularmente às crisesContinuar lendo “Cidadania ativa…”

O Prado da Felicidade…um livro de valores

“São maus descobridores os que pensam que não existe terra porque só podem ver o mar.” Francis Bacon. Esta frase remete-me para um pensamento: a rejeição da mudança de atitudes, a descrença nas vantagens da melhoria de comportamentos. As pessoas persistem em se manter na zona de conforto porque têm medo do desconhecido, permanecem naContinuar lendo “O Prado da Felicidade…um livro de valores”

O mistério da vida…

A vida tem tanto de mistério como de encanto, se a explorarmos e se sobre ela refletirmos. A vida pode ser uma frustração ou uma fonte inesgotável de sabedoria e de felicidade. A vida é uma viagem e uma aventura fascinante. Tal como refere Augusto Cury “A vida é uma grande universidade mas pouco ensinaContinuar lendo “O mistério da vida…”

Depressão pós-férias: stress, insatisfação ou ambas?

Os estudos avançam que, em média, 40% das pessoas que regressam ao trabalho após a pausa das férias, sofre de depressão pós-férias, que se manifesta através de tristeza, cansaço, irritabilidade, alterações do sono e do apetite. De repente, os benefícios terapêuticos das férias, desaparecem num ápice. O nosso organismo abrandou durante as férias e o corpoContinuar lendo “Depressão pós-férias: stress, insatisfação ou ambas?”

A função das crises existenciais…

Pela nossa resistência à mudança, só nos atrevemos a questionar a nossa forma de compreender a vida quando chegamos a uma saturação de mal-estar. A crise existencial é um processo psicológico que remove os alicerces sobre os quais assentam as nossas crenças e os nossos valores, possibilitando a evolução do nosso nível de consciência. AContinuar lendo “A função das crises existenciais…”

O nosso sucesso e o nosso poder…

“…o sucesso é um processo que está sempre em curso e que consiste em nos esforçarmos por nos tornarmos melhores. É a oportunidade de crescimento contínuo ao nível emocional, social, espiritual, fisiológico, intelectual e financeiro, enquanto contribuimos de forma positiva para os outros. A estrada do sucesso está sempre em construção. É um percurso progressivo,Continuar lendo “O nosso sucesso e o nosso poder…”