A banda sonora da sua vida…

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Falemos de música e de terapia musical. Durante séculos que a música tem contribuido para ativar e melhorar o nosso humor e isso porque afeta de forma positiva o nosso sistema nervoso e melhora o nosso bem-estar psicológico. Assim, que tal fazerem uma lista/seleção de músicas que os/as ajudem a sentirem-se mais otimistas? Que tal criarem a banda sonora da vossa vida? É tão simples como recorrerem ao Spotify e elaborarem uma lista de preferências musicais que vos façam sentir-se vivos/as e alegres. Vamos a isso?

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